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CNIS e Meu INSS: confira o seu histórico

Como consultar o extrato de contribuições, o que conferir e como corrigir vínculos que faltam.

Leitura de 5 min Revisado em out/2026 Regras com fonte

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O que é o CNIS

O CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) é o extrato de toda a sua vida de contribuições: empregos, datas de entrada e saída, salários e pagamentos feitos por conta própria. É com ele que o INSS calcula o seu benefício.

Como consultar

  1. Acesse o site ou o aplicativo Meu INSS (meu.inss.gov.br) e entre com a sua conta gov.br.
  2. Procure por "Extrato de Contribuição (CNIS)".
  3. Baixe o PDF completo. Guarde uma cópia a cada ano.

O que conferir

  • Todos os empregos aparecem? Compare com a sua carteira de trabalho.
  • As datas estão certas? Um vínculo sem data de saída ou com datas erradas muda a contagem.
  • Os salários batem com os holerites? Salários menores reduzem a média.
  • Há siglas de pendência ao lado de algum período? Elas indicam algo que o INSS não vai considerar até ser resolvido (por exemplo, contribuição abaixo do mínimo).

Como corrigir

No Meu INSS, faça o pedido de atualização de vínculos e remunerações e anexe documentos: carteira de trabalho, holerites, termo de rescisão, declaração da empresa ou guias de pagamento (para quem paga por conta própria).

Resumo em 4 pontos

  1. O CNIS é o extrato de contribuições usado no cálculo da aposentadoria.
  2. Consulte pelo Meu INSS com a conta gov.br.
  3. Confira empregos, datas, salários e pendências.
  4. Peça a correção com documentos, de preferência anos antes de se aposentar.

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